Em 28 de maio, é celebrado o dia do lanche mais famoso do mundo: o hambúrguer! Apesar de geralmente ser considerado um prato vilão das dietas, sabia que ele pode ser elaborado em uma versão fit e muito nutritiva? O time de nutricionistas da Herbalife desenvolveu uma receita para mostrar que é possível aliar sabor e nutrição. Ela é rica em proteínas e fibras, pois inclui em seus ingredientes o suplemento da marca à base de proteína de soja, Protein Powder, e as fibras em pó, Fiber Powder, que não altera o sabor final da preparação, além da Sopa Instantânea de Frango com Legumes, que fornece vitaminas, minerais e deixa o resultado cheio de sabor. Confira!
Informações nutricionais por porção:
Rendimento: 4 porções
Calorias: 172 kcal
Proteínas: 9,5 g
Fibras: 7,9 g
Ingredientes
1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido e bem processado
1 colher (sopa) de cebola em cubos pequenos
½ dente de alho picadinho
1 sachê de Sopa Instantânea de Frango com Legumes1
1 colher (sopa) de Protein Powder2
1 colher (sopa) de Fiber Powder3
Folhinhas de orégano fresco a gosto
Folhinhas de tomilho fresco a gosto
1 colher (chá) de azeite (para fritar)
Modo de preparo
Em um bowl, misture bem todos os ingredientes do hambúrguer, exceto o azeite, até formar uma massa. Em seguida, com o auxílio de um aro, molde e reserve na geladeira por cerca de 20 minutos.
Aqueça em fogo baixo uma frigideira antiaderente, espalhe o azeite e doure o hambúrguer dos dois lados e nas laterais, movimentando com o auxílio de uma espátula. Consuma-o acompanhado de salada ou monte o hambúrguer como lanche.
1Pó para o preparo de sopa para controle de peso de frango com legumes. Este produto pode ser usado em receitas; para utilizar como substituto de refeição, prepare conforme o rótulo. Somente quando preparado conforme o rótulo, o produto entrega todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
2Alimento com proteína isolada de soja sabor neutro.
3Suplemento alimentar de fibras em pó sabor neutro.
Para mais informações sobre os produtos Herbalife, consulte o catálogo ou acesse www.herbalife.com. Leia atentamente o rótulo antes de consumir os produtos.
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Sobre a Herbalife Ltd.
A Herbalife (NYSE: HLF) é uma empresa, comunidade e plataforma líder em saúde e bem-estar que vem mudando a vida das pessoas com excelentes produtos de nutrição e uma oportunidade de negócios para seus distribuidores independentes desde 1980. A empresa oferece produtos de qualidade, respaldados pela ciência, para consumidores em mais de 90 mercados. Eles são comercializados por distribuidores independentes que oferecem acompanhamento personalizado e uma comunidade de apoio que inspira os clientes a adotarem um estilo de vida mais saudável e ativo.
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